martes, 1 de septiembre de 2015

¿Cuántas calorías tiene la comida mexicana?


Platillo
Unidad
Calorías
Proteína
Grasa
Hidratos de carbono
Tlacoyo
1 pieza (75g)

166
8
7
16
Tamal
1 pieza (80g)

365
14
13
47
Chile relleno de queso
1 pieza 
(sin freír)
164
9
6
21
Chile en nogada
1 pieza (capeado)
763
26
46
59
Mole poblano
½ taza 
(144 g)
237
5
16
19
Pozole de pollo
1 tazón 
(300 ml)
240
13
5
34
Chicharrón en salsa verde
1 taza
565
44
40
4
Gordita de chicharrón
1 pieza
333
16
15
32
Flautas de pollo
1 pieza
166
8
7
16
Chilaquiles
1 taza (160g)
270
10
10
34